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筋肉成分で毎日の歩みをサポート
筋肉を増やす理由と方法イミダペプチドの力
「階段の上り下りがおっくうに」「散歩のスピードが遅くなった」と感じ始めたら、それは筋肉量が不足し始めたからかもしれません。
誰でも年齢とともに筋肉量は減っていくものです。
しかし、諦める必要はありません。意外と思うかもしれませんが、筋肉は何歳になっても、また増やすことが可能です。
そのためには、適度な運動をコツコツと続け、筋肉に必要な栄養をしっかり補給する必要があります。今話題の筋肉成分や、筋肉のもとになるアミノ酸を意識的に摂取することも大切です。年齢とともに食が細くなったり、簡単な食事で済ますことが多いという人は、サプリメントを活用して、積極的に摂取するのがいいでしょう。
何歳になっても筋肉づくりに取り組むことが、自分のことは自分でできる「健康的な自立生活」を生涯続けることにつながります。
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