サラダバー News
トゥルースリーパー マットレス選び方
睡眠中の腰や肩、首の痛みに悩んでいる
トゥルースリーパーの低反発マットは、フィット感と体圧分散性に優れ、柔らかい包み込むような寝心地と、睡眠時の首や腰への負担軽減が期待できます。
低反発マットレスのメリット
フィット感が高い
低反発マットレスは使用感が柔らかく、弾力性や復元性にも優れています。体型や体格、体重、体温などに合わせて程よく沈み込んでくれる特性があります。人間の理想的な睡眠中の姿勢は直立した状態がそのまま横になったような姿勢。 低反発マットレスは 、無理なく体を包み込んでくれるため、自然で安定した姿勢をキープ。フィット感が高いので寝心地もよく、ただ横になっているだけでも心地よさがあるという感想もあります。
体圧分散性も高い
そもそも、人間の体には凹凸があり、横になっている時にマットレスと接する部位と接しない部位があり、寝ている間にマットレスと接しやすいのは肩や腰などと言った部位。それらの部位に体圧（体重による圧力）が掛かり、寝ていると筋肉が緊張してこわばってしまうことも。筋肉がこわばるとその部位には疲労物質や睡眠時に痛みの原因物質が蓄積しやすくなり、朝起きたときの痛みや不快感にも繋がることになります。
低反発マットレスは体圧分散性が高いため、睡眠時に特定の部位へ負担が集中するのを軽くして、通常のマットレスでは肩や腰に集中しがちな体圧を全身に分散させ、寝ている間の肩や腰の痛みを軽減してくれます。朝起きたとき肩や腰が痛くなっているという悩みがある人には特におすすめです。
睡眠時の腰や肩、首への負担が少ない
低反発マットレスは睡眠時の腰や肩への負担が少なくなり、痛みや不快感が生じるのをラクに。腰や肩の痛みは寝ている間にも無意識的に感じていて、知らず知らずのうちに睡眠の質が低下してしまっていることもあります。睡眠時の腰や肩の不快感のため、夜中に起きてしまうことや、寝ている間に痛みや不快感が大きいと脳が覚醒しノンレム睡眠が短くなってしまう場合もあります。低反発マットレスを利用することで、起きたときの腰や肩、首への負担を軽減してくれるほか、睡眠の質を高めることも期待できます。
寝返りが少ない人におすすめできる
人は一晩に20回から30回の寝返りを打ちます。これは無意識的に寝ている間の腰や肩、首と言った部位に負担が集中することを避けるためです。就寝中にしっかりと寝がえりを打てる人には朝起きたときの腰や肩の痛みが少ないですが、寝返りの回数が極端に少ない人もおり、睡眠中に負担が特定の部位に集中してしまい、目覚めたときの痛みに繋がってしまいます。
低反発マットレスは体圧分散性が高く、寝返りの回数が少なくても寝ている際の負担が集中しにくいことが特徴です。睡眠時や寝起きの肩や腰の痛みに悩んでいる人は寝返りが少ない可能性があり、そのような方には低反発マットレスがおすすめです。
寝返りサポートと通気性に優れる
トゥルースリーパーの高反発マットは、 寝返りをしっかりと打つことで睡眠時の首や肩への負担を軽減でき、快適に眠りやすい状態が期待できます。
高反発マットレスのメリット
寝返りが打ちやすい
高反発マットレスは程よい硬さと反発力で体がマットレスに沈み込まずスムーズに寝返りを打つことができます。寝返りを打つためにはある程度の反動をつける必要があるため、硬めの反発力のあるマットレスが適しています。低反発マットレスだと沈み込んでしまい、寝返りの回数が少なくなる可能性があります。
寝返りは寝相が悪いイメージがありますが、しっかりと寝がえりを打つことで寝ている間の体圧が特定の部位に集中するのを防ぎ、睡眠中の肩や腰の痛みをラクにする役割があります。
低反発マットレスは体圧分散性が高いことで、高反発マットレスはスムーズな寝返りをサポートすることで睡眠中の腰や肩の痛みを軽減してくれます。
通気性が良い
高反発マットレスは網状素材を使って製造されているものが多く、通気性がよく、湿気がこもりづらく夏でも快適に使用することができます。低反発マットレスはウレタン素材を使っているため水洗いができませんが、高反発マットレスは水でサッと流すことができる商品もあり、衛生面がより気になる人には 高反発マットレス がおすすめです。
深部体温が低くなりやすい
人は睡眠を取る時に、深部体温が低くなる必要があり、スムーズに深部体温が低くなることで、眠気が自然と誘発され入眠しやすくなります。高反発マットレスは通気性がよいため、通常のマットレスと比べて深部体温が高くなりにくい特徴があります。寝る時の暑さに悩んでいる人は高反発マットレスを試してみましょう。
マットレス選びのポイント
使用感が一番大事
何といっても、その方の「使用感」が第一です。柔らかめのマットレスの寝心地が好きか、硬めのマットレスの寝心地が好きか、個々の感じ方、相性が寝具選びの大事なポイント。体に良さそうだからと言って好みではないほうの寝心地のマットレスを選ぶと、睡眠の質が低下してしまう可能性すらあります。どちらかで迷った時は試してみてから、寝心地がよいほうに決めましょう。
睡眠中の腰や肩、首の痛みがある人には低反発マットレスがおすすめ
寝ている間の肩や腰の痛みに悩まされているならば低反発マットレスがよりおすすめです。高反発マットレスは体圧分散性が低反発マットレスに比べると低く、睡眠時の肩や腰の痛みを軽減できるかはしっかりと寝がえりを打てるかどうかが重要なポイントになります。もともと寝返りが少ない人は高反発マットレスを利用しても、十分に寝返りが打てず、さらに体圧分散性も低反発マットレスに比べて低いため睡眠時の腰や肩の痛みが軽減されない場合もあります。「寝ている時の痛み」に悩んでいるならば低反発マットレスを選ぶと良いでしょう。
トゥルースリーパーのサイズ
オーバーレイマットレス
オーバーレイマットレスとは
ベッドのマットの上に敷くタイプで今、使われている寝具の上に重ねて使うマットレスです。
床や畳に直接敷いて使われる場合は敷きふとんタイプをお選び下さい。
トゥルースリーパー
【最上位モデル】プレミアケア メルティスト
- 【弾力性】低・高反発
- 【タイプ】オーバーレイマットレス
- 【サイズ】
（S）厚さ10×幅97×長さ195cm
（SD）厚さ10×幅120×長さ195cm
（D）厚さ10×幅140×長さ195cm - 【参考価格】54,780円（税込）
プレミアケア メルティストの主な特長は
- トゥルースリーパー低反発オーバーレイマットレスの最上位モデル
- 低反発×高反発×波形の3層構造3層構造で10cmの極厚マットレスが体を優しく包み込む
- 低反発でもっちり優しくフィット、高反発素材が体全体を下からしっかり支える
- 波形素材上層を点で支えることにより、空気層を作り風通しを確保して1年中快適
こんな方におすすめします
- トゥルースリーパーシリーズの最上位マットを試したい方
- 贅沢な寝心地で床に敷いてもふかふかなマットレスを試したい方
トゥルースリーパー
【低反発と高反発素材】プレミアリッチ
- 【弾力性】低反発
- 【タイプ】オーバーレイマットレス
- 【サイズ】
（S）厚さ5×幅97×長さ195cm
（SD）厚さ5×幅120×長さ195cm
（D）厚さ5×幅140×長さ195cm
（Q）厚さ5×幅160×長さ195cm - 【参考価格】29,800円（税込）
プレミアリッチの主な特長は
- 優れた体圧分散性で睡眠時の腰・肩への負担を大幅軽減
- 低反発素材の下に高反発素材なので柔らかいのに支えられる
- 横向き寝の方の負担を軽減、肩がよりラクになる波形構造
- 「プレミアケア」よりも睡眠時の体への平均圧力を低減し、寝返り性を向上
こんな方におすすめします
- 柔らかめの低反発マットレスが好きな方に
- 腰・肩の負担がラクな、ふわりと上質な寝心地
トゥルースリーパー
【柔らかめ低反発＋抗菌】プレミアケア
- 【弾力性】低反発
- 【タイプ】オーバーレイマットレス
- 【サイズ】
（S）厚さ5×幅97×長さ195cm
（SD）厚さ5×幅120×長さ195cm
（D）厚さ5×幅140×長さ195cm
（Q）厚さ5×幅160×長さ195cm - 【参考価格】27,280円（税込）
プレミアケアの主な特長は
- カラダにかかる圧力を分散、睡眠時の肩や腰への負担を大幅に軽減
- まるでオーダーメイドのようなフィット感のマットレス
- 「プレミアム」にマットレス本体に抗菌・防カビ・防ダニ仕様を追加
こんな方におすすめします
- 体にとろけるやさしいの寝心地を体感したい方
- 柔らかめの低反発マットレスが好きな方に
トゥルースリーパー
【柔らかめ低反発】プレミアム
- 【弾力性】低反発
- 【タイプ】オーバーレイマットレス
- 【サイズ】
（S）厚さ5×幅97×長さ195cm
（SD）厚さ5×幅120×長さ195cm
（D）厚さ5×幅140×長さ195cm
（Q）厚さ5×幅160×長さ195cm - 【参考価格】25,080円（税込）
プレミアムの主な特長は
- 睡眠時の腰・肩への負担を大幅軽減
- 独自の低反発素材で優れた体圧分散で肩や腰の負担を軽減
- 体全体をやさしく包み込んで、無理のない寝姿勢をサポート
こんな方におすすめします
- ロングセラーの低反発マットを試したい方
- 柔らかめの低反発マットレスが好きな方に
トゥルースリーパー
【硬めの高反発】エアフリー
- 【弾力性】高反発
- 【タイプ】オーバーレイマットレス
- 【サイズ】
（S）厚さ5×幅97×長さ195cm
（SD）厚さ5×幅120×長さ195cm
（D）厚さ5×幅140×長さ195cm
（Q）厚さ5×幅160×長さ195cm - 【参考価格】29,800円（税込）
エアフリーの主な特長は
- トゥルースリーパーの腰を支える「硬め」の寝心地タイプ
- 硬さの異なる3つのパーツで今までにない、固めの寝心地
- ハニカムピラー加工で（六角の切れ込み）ファイバー素材マットレスより快適
こんな方におすすめします
- 腰が沈み込んでツラい、寝返りしにくいと寝苦しいと感じる方
- 硬めのマットレスが好きな方
トゥルースリーパー
【薄型で高反発】セロ ライト3.5
- 【弾力性】高反発
- 【タイプ】オーバーレイマットレス
- 【サイズ】
（S）厚さ3.5×幅97×長さ195cm
（D）厚さ3.5×幅140×長さ195cm - 【参考価格】20,570円（税込）
セロ ライト3.5の主な特長は
- 通気性の良い網状素材のエアブリッドと硬わた素材のファイバーブリッドからなる２層構造
- 洗える素材で一年中清潔・快適に使える高反発マットレス
- 両面仕様で、夏は湿気がこもにりにくく、冬は暖かい
- 厚さわずか3.5ミリの超薄型のスリムタイム
こんな方におすすめします
- 薄型軽量のマットレトゥルースリーパースが欲しい方
- 通気性の良いファイバーマットレスを探している方
トゥルースリーパー
【薄型で低反発】ライト3.5
- 【弾力性】低反発
- 【タイプ】オーバーレイマットレス
- 【サイズ】
（S）厚さ3.5×幅97×長さ195cm
（SD）厚さ3.5×幅120×長さ195cm
（D）厚さ3.5×幅140×長さ195cm - 【参考価格】20,570円（税込）
ライト3.5の主な特長は
- 軽量で扱いやすいから、持ち運びもラクラク
- 低反発素材「ウルトラ ヴィスコエラスティック」
- 厚さわずか3.5ミリの超薄型のスリムタイム
こんな方におすすめします
- 薄型軽量のマットレトゥルースリーパースが欲しい方
トゥルースリーパー
【3点セット】3in1 ポータブル
- 【弾力性】低反発
- 【タイプ】枕・マットレス・掛け布団
- 【サイズ】
[本体]
約 厚さ 頭側12.5/脚側45×幅70×長さ192cm
[掛け布団]
掛け布団時 : 約 横170×縦198cm
寝袋時 : 約 横85×縦198cm - 【参考価格】39,800円（税込）
3in1 ポータブルの主な特長は
- 収納・持ち運び簡単なコンパクト設計で、どこへでも持ち運べます
- 低反発素材と硬綿素材のファイバーブリッドの二層構造柔らかいのに支えられる
- ベッドやソファーにも床にも畳にもオールマイティー
こんな方におすすめします
- 自分だけのオールシーズン対応の寝具一式をいつでも持ち歩きたい方
- アウトドアや来客用、災害用などいろいろな場面で使いたい
ベッドマットレス
ベッドマットレスとは
ベッドフレームや床の上に置いて使用するタイプで厚みがあり、クッション性があるのが特徴です
トゥルースリーパー
【選べる寝心地】プレミアベッドマットレス
- 【弾力性】低反発・高反発
- 【タイプ】ベッドマットレス
- 【サイズ】
（S）厚さ15×幅97×長さ195cm
（SD）厚さ15×幅120×長さ195cm
（D）厚さ15×幅140×長さ195cm
（Q）厚さ15×幅160×長さ195cm - 【参考価格】67,000円（税込）
プレミアベッドマットレスの主な特長は
- 睡眠時の腰・肩への負担を大幅軽減できるベッドマットレス
- 上部3層・下部2層を組み合わせた独自の5層構造
- 約15cmの贅沢な厚みが、優れた体圧分散性を実現
- 上部が3分割×リバーシブル仕様で、自分だけの寝心地・腰ラクをカスタム
こんな方におすすめします
- 悩みに合わせてカスタマイズしたい方
三つ折りマットレス敷布団
敷布団タイプとは
床や畳に直接敷ける三つ折りマットレスなので、収納が楽にでき、来客用としても便利に使えます。
トゥルースリーパー
【柔らかめ低反発】プレミアリッチ三つ折りタイプ
- 【弾力性】低反発
- 【タイプ】三つ折り布団タイプ
- 【サイズ】
（S）厚さ7×幅90×長さ195cm
（SD）厚さ7×幅120×長さ195cm
（D）厚さ7×幅140×長さ195cm - 【参考価格】34,800円（税込）
プレミアリッチ三つ折りタイプの主な特長は
- 底付しにくい、約7cmの厚みで床に敷いてもベッドマットレスのようにふかふ
- 低反発と高反発、下層に硬めのウレタンフォームがフィットして支える3層構造
- リバーシブルでかため、やわらかめの寝心地がアレンジできる
- 三つ折りなのでコンパクトに畳めて簡単収納。お部屋も広くつかえます
こんな方におすすめします
- やわらかめの寝心地の低反発マットレスがいい
- フローリングや畳の上に1枚敷いて寝たい方
- 三つ折りで畳んで収納したい方
トゥルースリーパー
【硬めの高反発】エアフリー 三つ折りタイプ
- 【弾力性】高反発
- 【タイプ】三つ折り布団タイプ
- 【サイズ】
（S）厚さ7×幅90×長さ192cm
（SD）厚さ7×幅120×長さ192cm
（D）厚さ7×幅140×長さ192cm - 【参考価格】34,800円（税込）
エアフリー 三つ折りタイプの主な特長は
- 底付しにくい、約7cmの厚みで床に直に敷いても体がラク
- 肩、腰、脚の各部位に合わせた3つの硬さ設計で硬めで軽やかな寝心地
- 肩、腰エリアには弾力性に富む高反発素材に六角切れ込みハニカムピラー加工
- 三つ折りなのでコンパクトに畳めて簡単収納。お部屋も広くつかえます
こんな方におすすめします
- 硬めの寝心地の高反発マットレスがいい
- フローリングや畳の上に1枚敷いて寝たい方
- 三つ折りで畳んで収納したい方
トゥルースリーパー掛け布団
トゥルースリーパー
【オールシーズン】ネオダウン掛け布団
- 【タイプ】掛け布団
- 【サイズ】
（S）幅150×長さ210cm
（D）幅190×長さ210cm - 【参考価格】9,980円（税込）
ネオダウン掛け布団の主な特長は
- 「保温性」「吸水性」「通気性」を兼ね備えた理想の掛け布団
- 春～秋はこれ１枚。冬はインナーケットとして重ね使いの一年中
- その日の気温や気分に合わせて、肌触りが選べるリバーシブル構造
こんな方におすすめします
- オールシーズン使える掛け布団を探している
- 洗濯機で布団を丸洗いしたい方
トゥルースリーパー
【保温力抜群】ホオンテック掛け布団プレミアム
- 【タイプ】掛け布団
- 【サイズ】
（S）幅150×長さ210cm
（SD）幅170×長さ210cm
（D）幅190×長さ210cm - 【参考価格】19,980円（税込）
ホオンテック掛け布団プレミアムの主な特長は
- 湿気に反応して発熱する中綿「吸湿発熱ボール」で羽毛を超える温かさ
- 特許取得の中綿「ハイパー保温ボール」で羽毛を超える温かさ
- 体に吸い付くようななめらかで、ぴったりフイットするドレープ性
こんな方におすすめします
- 羽毛布団のようなふんわりとした掛け心地がいい
- 洗濯機で布団を丸洗いしたい方
トゥルースリーパー
【ヒーターで加熱】ヒートモア
- 【タイプ】掛け布団
- 【サイズ】
幅150×長さ210cm - 【参考価格】19,980円（税込）
ヒートモアの主な特長は
- ヒーターによる「加熱」と熱を逃がさず保温する「4層構造」で羽毛を超える温かさ
- 1時間あたり約1円！お財布に優しい電気代
- 冬の布団もたった一枚なのでオフシーズンの収納もラクラク
こんな方におすすめします
- 洗濯機で布団を丸洗いしたい方
- モバイルバッテリーでアウトドアや、防災に使いたい
トゥルースリーパー
【丸洗いできる】ホオンテック掛け布団
- 【タイプ】掛け布団
- 【サイズ】
（S）幅150×長さ210cm
（SD）幅170×長さ210cm - 【参考価格】19,980円（税込）
ホオンテック掛け布団の主な特長は
- 羽毛を超える特殊素材特許ハイパー保湿ボール
- 暖まった空気を閉じ込める立体構造
- 体に吸い付くようななめらかで贅沢な掛け心地
こんな方におすすめします
- 掛け布団は1枚掛けて寝るだけがいい
- 洗濯機で布団を丸洗いしたい方
トゥルースリーパー
【オールシーズン】ホオンテック2枚合わせ掛け布団
- 【タイプ】掛け布団
- 【サイズ】
幅150×長さ210cm - 【参考価格】38,280円（税込）
ホオンテック2枚合わせ掛け布団の主な特長は
- 合い掛け布団（厚め）と肌掛け布団（うすめ）でオールシーズン使える
- ホオンテック掛け布団と同じ立体構造とハイパー保温ボールを使用
- 体に吸い付くようななめらかで贅沢な掛け心地
こんな方におすすめします
- 自分で調節して1年中掛け布団を使用したい方
- 洗濯機で布団を丸洗いしたい方
トゥルースリーパー 枕
トゥルースリーパー
【中型やわらかめ低反発】ゴールデンレスト
- 【タイプ】低反発
- 【サイズ】
約 縦60×横35×最大高さ10cm - 【参考価格】9,980円（税込）
ゴールデンレストの主な特長は
独自の3層構造（特許出願中）で無理のない快適な寝姿勢＝“黄金角度”を実現
- 1層目のもっちりとしたソフト低反発素材が頭と首をやさしく包み込む
- 2層目のかためフォームが重たい頭を支え沈み込みを防ぎ寝返りもスムーズ
- 3層目の頸椎サポートフォームが、首元をしっかりと支えて自然なカーブを保つ
こんな方におすすめします
- 首のフィットがしっくりいかない方
- まくら全体の高さも、柔らかさも、好みの寝心地にカスタマイズしたい
トゥルースリーパー
【中型やわらかめ低反発】セブンスピロー ウルトラフット洗えるプラス
- 【タイプ】低反発
- 【サイズ】
約 縦60×横68×最大高さ10cm - 【参考価格】16,800円（税込）
セブンスピロー ウルトラフット洗えるプラスの主な特長は
- 仰向け寝でも横向き寝でも体圧分散で首・肩ラク～に眠れる
- 「7つの部位」をすっぽり包み込むロングサポート設計
- 頭から首、背中のラインまで隙間を埋め、上半身を包み込むように支えます
こんな方におすすめします
- 仰向きや横向きなど寝姿勢問わない枕がほしい
- カバーだけでなく枕本体も洗濯したい方
トゥルースリーパー
【中型かための高反発】セブンスピロー ネックサポート洗えるプラス
- 【タイプ】高反発
- 【サイズ】
約 縦60×横68×最大高さ10cm - 【参考価格】16,800円（税込）
セブンスピロー ネックサポート洗えるプラスの主な特長は
- 仰向け寝でも横向き寝でも体圧分散で首・肩ラク～に眠れる
- 「7つの部位」をすっぽり包み込むロングサポート設計
- 頭から首、背中のラインまで隙間を埋め、上半身を包み込むように支えます
こんな方におすすめします
- かための高反発枕がほしい
- 仰向きや横向きなど寝姿勢問わない枕がほしい
- カバーだけでなく枕本体も洗濯したい方
トゥルースリーパー
【大型でスリット入り】セブンスピロー ウルトラフィット
- 【タイプ】低反発
- 【サイズ】
（S）縦68×幅90×最大高さ10cm
（SD）縦68×幅115×最大高さ10cm
（D）縦68×幅140×最大高さ10cm - 【参考価格】16,800円（税込）
セブンスピロー ウルトラフィットの主な特長は
- 仰向けでも横向き寝でも12本のスリットで首・肩ラク～に眠れる
- 「7つの部位」をすっぽり包み込むロングサポート設計
- 大きなサイズであなたをつつむ縦約68cmのロングサポート
こんな方におすすめします
- 大きなサイズの枕を探している
- 仰向きや横向きなど寝姿勢問わない枕がほしい
トゥルースリーパー
【大型】セブンスピロー
- 【タイプ】低反発
- 【サイズ】
縦68×幅90×最大高さ9cm - 【参考価格】16,280円（税込）
セブンスピローの主な特長は
- 「7つの部位」をすっぽり包み込むロングサポート設計
- 頭から首、背中のラインまで隙間を埋め、上半身を包み込むように支えます
- 大きなサイズであなたをつつむ縦約68cmのロングサポート
こんな方におすすめします
- 大きなサイズの枕を探している
- 仰向きや横向きなど寝姿勢問わない枕がほしい
トゥルースリーパー
【中型】セブンスピローライト
- 【タイプ】低反発
- 【サイズ】
（S）縦60×幅68×最大高さ8.3cm
（SD）縦60×幅100×最大高さ8.3cm - 【参考価格】9,900円（税込）
セブンスピローの主な特長は
- セブンスピローと同じ低反発素材枕のコンパクトモデル
- 「7つの部位」をすっぽり包み込むロングサポート設計
こんな方におすすめします
- セブンスピローだと大きいと感じている方
- リーズナブルにセブンスピローを試したい
トゥルースリーパー
【自由自在に】エンジェルフィットピロー
- 【タイプ】低反発
- 【サイズ】
縦45×幅62cm - 【参考価格】10,780円（税込）
エンジェルフィットピローの主な特長は
- 頭から肩までカラダの自然なフォームをサポート
- ピローの高さがチップで調整できるので、横向き姿勢で睡眠の方にもおすすめ
- 高さ、形が自由自在でオーダーメイドまくらのようにフイット
こんな方におすすめします
- 自分だけのオリジナル枕が欲しい方
トゥルースリーパー
【首ラインフィット】ネックフィットピロー
- 【タイプ】低反発
- 【サイズ】
縦30×幅50×高さ10 cm - 【参考価格】6,600円（税込）
ネックフィットピローの主な特長は
- 頭から首のラインにぴったりフィットする低反発ウレタン素材
- 弾力性や復元力に優れ、体温や体圧によって反発力が変化する
- カバーは、取り外して洗うことができます
こんな方におすすめします
- 首のラインにフィットする枕を探している
