コレステロールを下げる機能性表示食品

コレステロール 下げる飲み物 おすすめ特集

コレステロールとは!?

 動物系脂肪などに多く含まれる成分で、細胞膜やホルモンの材料になるなど、私たちの体になくてはならない必要不可欠な成分です。
 コレステロールを体に貯める悪玉(LDL)とコレステロールを回収してくれる善玉(HDL)が存在し、2種類のコレステロールのバランスが重要になります。

※厚生労働省e-ヘルスネット参照

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LDL(悪玉)コレステロールとは!?

 コレステロールという体に必要不可欠な成分を体各所に運ぶ働きをしていますが、運びすぎると体内にへばりつきそのまま放置すると様々な不調のリスクを高めてしまいます。
 リスクを高めてしまうコレステロールのため「悪玉」コレステロールと呼ばれています。

※厚生労働省e-ヘルスネット参照

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HDL(善玉)コレステロールとは!?

 体内に蓄積され放っておくと、体にこびりつき、放っておくと様々な詰まりの原因になる余分な古いコレステロールを回収し肝臓に運んでくれる働きをしています。
 体の影響を与える量のコレステロールを細胞壁から運び出すという役割をもつため「善玉」コレステロールと呼ばれています。

※厚生労働省e-ヘルスネット参照

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LDLコレステロール140mg/dl以上は要注意

 「自覚がない」コレステロールが厄介な存在である原因がこれです。健康診断などで「高コレステロール」と指摘されても、体調に変化がないため放置することが多いです。
 そのため、気づかない間にリスクが増えてしまい「ある日突然・・・」ということになりかねません。
 LDLコレステロールが増える原因は、遺伝的な要因と更年期の他に、生活習慣に関連があるとされています。
 なかでも、肉中心の脂っこい食事や野菜不足など、偏った食生活によるところが大きく、LDLコレステロールを下げるには、食生活の改善は必須です。

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コレステロールを下げる方法とは

コレステロールを下げる方法は、適度な運動、ストレス発散、禁煙、そして食生活の改善が重要なポイントになります。

 LDLコレステロールの高値の原因として、まず第一に食事中の飽和脂肪酸のとりすぎがあげられます。
 飽和脂肪酸は、肉の脂身(赤身ではなく白い部分。バラ肉、ひき肉、鶏肉の皮も含む)・バターやラード・生クリームなどに多く含まれます。
 パームヤシやカカオの油脂、インスタントラーメンなど加工食品にも含まれています。
 一般的には、冷蔵庫の中で固まっている油脂は、飽和脂肪酸の多い油脂であることが多く、サラダ油や魚油のような液体の油は、不飽和脂肪酸の多い油脂であることが多くなっています。

※厚生労働省e-ヘルスネット参照

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 現実に毎日食事をコントロールすることは大変です。
 コレステロールを下げる特定保健用食品や機能性表示食品のサプリメントや青汁、菜ジュース、豆乳なども、食生活などの生活習慣改善とともに、効率的に取り入れ、コレステロール対策をされている人も増えています。
 元気な毎日を過ごすために、正しい生活習慣を心がけましょう。

ファンケルのコレステサポート

高めのLDL(悪玉)コレステロールを4週間目から下げる

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ファンケルのコレステサポートはこんな方におすすめ

  • LDL(悪玉)コレステロールが高めと思う方
  • 閉経後から(更年期から)LDLコレステロール値が気になる方
  • 「コレステサポート」を初めて試す方
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  • ファンケル コレステサポートは機能性表示食品【届出番号H98】紅麹ポリケチド・りんご由来プロシアニジンが含まれ、LDL(悪玉)コレステロールが高めの方のLDL(悪玉)コレステロール、総コレステロール、LH比、non-HDLコレステロールを下げる機能があります
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