■「優光泉酵素」の飲み方！
　飲み方や断食は、様々な方法がありますので、ご自分に合った方法で無理なく試してみて下さい。

（1）朝食を抜くだけの「プチ断食」！朝食の代わりに「優光泉」を飲みます。
［朝食抜きプチ断食のやり方］
◎朝食・・・朝起きて（20cc）／10時頃（20cc）／昼食前（20cc）　合計60ccを水で4〜6倍に薄めて飲みます。
◎昼食・夕食は、普通に食べます。

（2）ダイエットを目的とされる場合は、朝食抜きでなくても、夕食抜きもオススメです。
［夕食抜きプチ断食のやり方］
◎昼食後2時間以上あけて、間食したくなる夕方頃（16時〜14時頃）に20cc飲みます。
◎夕食時に20cc飲み、次の日の朝食前に20ccを飲みます。

（3）水：優光泉（4：1）／炭酸水：優光泉（4：1）／ヨーグルトに優光泉を40ml程度混ぜてもOK！
　濃縮野菜酵素ジュース「優光泉」は、水でしか薄めていけない訳ではありません。コーヒーや紅茶の甘味料として使ったり、レモンスライスを入れたウォーターと混ぜたり、無糖のヨーグルトダイエットなんかもおすすめです。
　70度以上の熱いものは苦手ですが、沸騰するほど熱くなければホットにして飲むのもOKです！
　甘味料の代わりに、いろんなものに混ぜてみて下さい。