エアロビガール エクササイズジョーバマシーン
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New!ジョーバ フィットネス 「エアロビガール」 |
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●人気のロデオボーイシリーズに、ウエストをツイストしながら全身運動できる『エアロビガール』が新登場! エアロビガール FD-006■スペック |
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エクササイズ 1
基本運動 |
エクササイズ 2
太ももの内側の筋肉 |
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・足指の付け根で脚を支えながら、シートの動きに合わせて膝を左右に振ります。 |
・足指の付け根で脚を支えながら、太ももの内側をひねるような感じで力を入れます。 |
エクササイズ 3
わき腹の筋肉 |
エクササイズ 4
腹筋 |
エクササイズ
動作イメージ |
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・足指の付け根で脚を支えながら、シートの動きに合わせて膝を左右に振ります。 |
・アゴを引いて上半身を後ろに倒し、脚を前方に浮かせます。 |
お好みの速さを選べます。 |
エアロビガール ダイエットエアロビマシーン オリジナルDVD
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エアロビガール ダイエットエアロビマシーン オリジナルDVD付き!!エアロビエクササイズの例を動画で見られます。 |
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