内転筋の衰えは、骨盤が歪む原因の一つです。 骨盤が後ろに傾くとO脚になりやすく、太ももの外側が発達して太くなってしまいます。 また、骨盤が前に傾くとX脚になりやすく美脚からは遠ざかってしまうため、日頃から内転筋を鍛えてお … 続きを読む 【内転筋運動マシーン選び】内転筋を鍛えるトレーニング器具おすすめ