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ターボ・ジャム特集

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食べるのを我慢したり、高いお金を払ったジム通い・・。
そんな無理をしたダイエットは、カラダにもココロにもNG。
楽しみながらキレイを目指すダイエットプログラム。
それが“ターボ･ジャム”です。
ターボ・ジャムは、2児の母親であるシャーリーン・ジョンソンが
考案した画期的なエクササイズプログラム。
10日間で理想のしなやかなプロポーションを目指します。
｢幾つになっても、スタイル良くキレイでいたい。｣
そんなアナタの願いをサポートします。

エリート・イレブンで絞り込む

［動き］ ［鍛える箇所］ ［動き］ ［鍛える箇所］
1
ターボ・タック
腹筋
 2
ポンプ
腹筋・腰
3
ジグザグ
腹筋・腰
 4
ストライク
腹筋・広背筋・腕
5
ツイスト
腹筋・大腿部
 6
ロウ
腹筋・斜筋・広背筋
4
“Ｗ” ダブリュー
広背筋・斜筋・菱形筋
 8
７ステップ
下肢筋・コア
9
シェイク＆シェッド
腹筋・腰
 10
カポエラ・ステップ
腹筋・広背筋・臀部・膝筋
11
ホイール
斜筋・大腿部・広背筋

【5つの充実プログラム】
［Disk1］ ［Disk2］
・Learn & Burn（基本と燃焼）約25分 ・Cardio Party（カルディオ・パーティー）約45分
・20Minute Workout（20分ワークアウト）約20分
 ・Ab Jam（腹筋ジャム）約20分
・Turbo Sculpt（ターボ・スカルプト）約40分

10日間ボディメイキングで5,000円のキャッシュバック！

【ターボジャム DVD版】　15,900円(税込)

●セット内容／DVDｘ2枚（日本語吹き替え・英語）、 ターボジャム・ガイドブック×1冊、メジャー×1個
●アメリカ製　●送料／945円（税込）

【ターボジャム VHS版】　15,900円(税込)

●セット内容／VHSｘ5本（日本語吹き替え）、 ターボジャム・ガイドブック1冊、メジャー×1個
●アメリカ製　●送料／945円（税込

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